আপনার জন্য আরও উত্তর
- মোৰ পিৰিয়ডত ডায়েৰিয়া কিয় হয়?
- ঋতুস্ৰাৱ বিষৰ কাৰণ কি?
- ঋতুস্ৰাৱৰ সময়ত পেটৰ বিষৰ পৰা কেনেকৈ সকাহ আৰু নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি: নিমিষতে আৰু স্বাভাৱিকভাৱে
- ঋতুস্ৰাৱ বিষ তৎক্ষণাত কেনেকৈ বন্ধ কৰিব পাৰি?
- ঋতুস্ৰাৱৰ বিষৰ লক্ষণসমূহ কি কি?
- মোৰ ঋতুস্ৰাৱৰ বিষ মোৰ উৰুলৈকে কিয় নামি যায়?
- ঋতুস্ৰাৱৰ বিষৰ সৰ্বোত্তম চিকিৎসা কি?
ঋতুস্ৰাৱৰ সময়ত অনুভৱ কৰা কঁকালৰ বিষ আপোনাৰ মগজুৰ বিষৰ সংকেতত “মিক্স-আপ” বা “বিভ্ৰান্তি”ৰ বাবে হয়। চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ ফালৰ পৰা ইয়াক ৰেফাৰ কৰা বিষ বুলি জনা যায়। কিন্তু ঋতুস্ৰাৱৰ সময়ত কঁকালৰ বিষৰ অন্তৰ্নিহিত মূল কাৰক হ’ল প্ৰষ্টাগ্লেণ্ডিনৰ অতিৰিক্ত উৎপাদন।
ঋতুস্ৰাৱৰ সময়ত কঁকালৰ বিষৰ আটাইতকৈ সাধাৰণ কাৰণ
ঋতুস্ৰাৱৰ সময়ত পিঠিত বিষ হোৱাৰ কাৰণ পিঠিত আঘাত পোৱাৰ কাৰণ নহয়, বৰঞ্চ আপোনাৰ জৰায়ুৱে অত্যধিক কষ্ট কৰি আপোনাৰ মগজুৰ বিষৰ সংকেত বিভ্ৰান্ত কৰাৰ বাবে হয়।
মূল কাৰণ: প্ৰষ্টাগ্লেণ্ডিন
- প্ৰতিমাহে আপোনাৰ শৰীৰে ঋতুস্ৰাৱ আৰম্ভ কৰিবলৈ প্ৰষ্টাগ্লেণ্ডিন নামৰ ৰাসায়নিক পদাৰ্থ নিৰ্গত কৰে।
- এই ৰাসায়নিক পদাৰ্থবোৰে আপোনাৰ জৰায়ুক অতি টানকৈ চেপি (সংকোচিত) কৰি ভিতৰৰ আৱৰণখন বাহিৰলৈ ঠেলি দিবলৈ কয়। এই চেপি ধৰাটোৱেই আপুনি সন্মুখত ক্ৰেম্পৰ দৰে অনুভৱ কৰে।
- যেতিয়া অত্যধিক প্ৰষ্টাগ্লেণ্ডিন তৈয়াৰ কৰা হয় তেতিয়া চেপি ধৰাটো বেছি তীব্ৰ হৈ পৰে।
স্নায়ুৰ বিভ্ৰান্তি আৰু মগজুৰ মিক্স-আপ
এই তীব্ৰ চেপিলে আপোনাৰ শৰীৰৰ তাঁৰত থকা এটা সাধাৰণ “মিক্স-আপ”ৰ জৰিয়তে বিষটো আপোনাৰ পিঠিলৈ গতি কৰে:
- আপোনাৰ জৰায়ুৰ পৰা অহা স্নায়ু আৰু পিঠিৰ তলৰ পৰা অহা স্নায়ু সংযুক্ত হৈ থাকে আৰু ইয়াৰ কাষেৰে যাত্ৰা কৰে
- যেতিয়া জৰায়ু ইমান জোৰেৰে চেপি থাকে তেতিয়া বিষৰ সংকেত ইমানেই প্ৰবল হয় যে ই ছিটিকি পৰে আৰু আপোনাৰ পিঠিৰ বিষৰ স্নায়ু ট্ৰিগাৰ কৰে।
- আপোনাৰ মগজুৱে সংকেত পায় কিন্তু ভুলতে ভাবে যে বিষটো আপোনাৰ জৰায়ুৰ পৰা নহয়, পোনে পোনে আপোনাৰ পিঠিৰ পৰা আহিছে। এই কাৰণেই পেটৰ পৰা কঁকালৰ তলৰ অংশলৈকে বিষ বিকিৰণ হোৱা অনুভৱ কৰে।
ঋতুস্ৰাৱৰ সময়ত কঁকালৰ তলৰ অংশৰ বিষৰ অন্যান্য কাৰণ
আন এটা সৰু কাৰণ হ’ল আপোনাৰ পেশীবোৰ ভাগৰি পৰা:
- হৰম’নৰ মাত্ৰা সলনি হয়, যাৰ ফলত আপোনাৰ তলৰ পেট আৰু পিঠি (পেলভিক ফ্ল’ৰ) সমৰ্থন কৰা পেশীবোৰ অলপ দুৰ্বল হ’ব পাৰে।
- যেতিয়া এই সমৰ্থন পেশীবোৰ দুৰ্বল হয়, তেতিয়া আপোনাৰ কঁকালৰ তলৰ পেশীবোৰে আপোনাক থিয় কৰি ৰাখিবলৈ অধিক কষ্ট কৰিবলগীয়া হয়, যাৰ ফলত সেই চিনাকি নিস্তেজ, বিষাক্ত ঘাঁ হয়।
ঋতুস্ৰাৱৰ সময়ত কঁকালৰ বিষ: আয়ুৰ্বেদিক দৃষ্টিভংগী
আয়ুৰ্বেদিক ব্যৱস্থাত ঋতুস্ৰাৱৰ বিষক মূলতঃ বাট দোষ (বায়ু আৰু গতিৰ উপাদান) আৰু ইয়াৰ নিৰ্দিষ্ট শক্তিক আপনা বায়ু নামৰ সমস্যা হিচাপে দেখা যায়।
ব্লকড এয়াৰ (আপনা ভায়ু)
- আপনা বায়ু হ’ল আপোনাৰ শৰীৰৰ সকলো তললৈ যোৱা শক্তিৰ বাবে দায়বদ্ধ, য’ত ঋতুস্ৰাৱ, প্ৰস্ৰাৱ, আৰু আৱৰ্জনা আঁতৰোৱা আদি অন্তৰ্ভুক্ত।
- বিষমুক্ত সময়ৰ বাবে এই বায়ু মসৃণ আৰু তললৈ বৈ যাব লাগে।
- যেতিয়া আপোনাৰ খাদ্য বা জীৱনশৈলী মানসিক চাপৰ সৃষ্টি কৰে (অত্যধিক ঠাণ্ডা খাদ্য, উদ্বেগ, বা দ্ৰুত গতি) তেতিয়া বাট দোষ বৃদ্ধি পায় আৰু অস্বাভাৱিক হৈ পৰে। ইয়াৰ ফলত অপনা বায়ু বন্ধ হৈ যায় বা ভুল দিশলৈ (ওপৰলৈ বা কাষলৈ) বৈ যায়।
পিঠি আৰু তলৰ শৰীৰৰ সংযোগ
- শৰীৰত ৱাটাৰ প্ৰধান আসন হ’ল বৃহদান্ত্ৰ আৰু শ্ৰোণী অংশ (পিঠিৰ তলৰ অংশকে ধৰি)।
- যেতিয়া জৰায়ুত আপনা বায়ু বন্ধ হৈ থাকে তেতিয়া শক্তি আৰু চাপ ক’লৈকো যাব নোৱাৰে।
- এই আৱদ্ধ, অস্বাভাৱিক বতাহে অস্বস্তি ঠেলি দিয়ে আৰু ওচৰৰ প্ৰধান ভাটা অঞ্চললৈ বিয়পাই দিয়ে, যিটো আপোনাৰ পিঠিৰ তলৰ অংশ আৰু কেতিয়াবা আপোনাৰ উৰু।
মুঠতে: কঁকালৰ বিষ হ’ল আপোনাৰ অপনা বায়ু মুক্তভাৱে আৰু তললৈ বৈ যোৱা নাই বুলি এটা সংকেত। মূল কথাটো হ’ল বাতাক শান্ত কৰা আৰু শক্তিৰ মসৃণ, তললৈ যোৱা প্ৰবাহক উৎসাহিত কৰা।
আপোনাৰ #ষ্টপ-দ্য-পিৰিয়ড-পেইন যাত্ৰা ইয়াৰ পৰাই আৰম্ভ হয়
প্ৰতি মাহে লাখ লাখ ভাৰতীয় কিশোৰী আৰু মহিলাই তীব্ৰ ঋতুস্ৰাৱৰ বিষ (ডিছমেনোৰিয়া) নীৰৱে সহ্য কৰি থাকে, কিয়নো তেওঁলোকক কোৱা হয় যে এইটো 'স্বাভাৱিক'। সেই নীৰৱতা ভাঙাটোৱেই আমাৰ লক্ষ্য। #ষ্টপ-দ্য-পিৰিয়ড-পেইন আন্দোলনে আপোনাক ৩টা সহজ সত্যৰ জৰিয়তে সচেতন আৰু সক্ষম কৰি তোলে:
আপোনাৰ বাবে আৰু উত্তৰ
- মোৰ পিৰিয়ডত ডায়েৰিয়া কিয় হয়?
- ঋতুস্ৰাৱ বিষৰ কাৰণ কি?
- ঋতুস্ৰাৱৰ সময়ত পেটৰ বিষৰ পৰা কেনেকৈ সকাহ আৰু নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি: নিমিষতে আৰু স্বাভাৱিকভাৱে
- ঋতুস্ৰাৱ বিষ তৎক্ষণাত কেনেকৈ বন্ধ কৰিব পাৰি?
- ঋতুস্ৰাৱৰ বিষৰ লক্ষণসমূহ কি কি?
- মোৰ ঋতুস্ৰাৱৰ বিষ মোৰ উৰুলৈকে কিয় নামি যায়?
- ঋতুস্ৰাৱৰ বিষৰ সৰ্বোত্তম চিকিৎসা কি?
আমাৰ পিৰিয়ড পেইন কেলকুলেটৰটো হিট আপ কৰক
আচলতে আপোনাৰ বিষটো কিমান বেয়া? আমাৰ ইন্টাৰেক্টিভ সঁজুলিয়ে আপোনাক সম্পূৰ্ণ ছবিখন পাবলৈ সহায় কৰিবলৈ ১-১০ টা বিষৰ স্কেল আৰু কেইটামান দ্ৰুত প্ৰশ্ন ব্যৱহাৰ কৰে। মাত্ৰ কেইটামান ক্লিকৰ ভিতৰতে আপুনি গম পাব যে আপোনাৰ বিষটো ঠাণ্ডা নে ডাঙৰ ৰঙা পতাকা।ংকেত।
