ଋତୁସ୍ରାବ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?

ସାମାନ୍ୟରୁ ମଧ୍ୟମ ଋତୁସ୍ରାବ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ, ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚିକିତ୍ସା ହେଉଛି ଘରୋଇ ଉପଚାର ଏବଂ ଋତୁସ୍ରାବ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧ ଯାହା ଜଣଙ୍କ ଆବଶ୍ୟକତା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାର ତୀବ୍ରତା ଅନୁଯାୟୀ ପ୍ରସ୍ତୁତ। ଗମ୍ଭୀର କିମ୍ବା ସ୍ଥାୟୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା, କିମ୍ବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗମ୍ଭୀର ଲକ୍ଷଣ ଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ, ସ୍ତ୍ରୀ ରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ।

ଅନେକଙ୍କ ପାଇଁ, ସ୍ତ୍ରୀରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ନନ୍-ଷ୍ଟେରଏଡ଼ାଲ୍ ପ୍ରଦାହରୋଧୀ ଔଷଧ ଅତ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଅଟେ। ଏହି ଔଷଧ ପ୍ରୋଷ୍ଟାଗ୍ଲାଣ୍ଡିନ୍‌ର ଉତ୍ପାଦନକୁ ହ୍ରାସ କରିବାର କାର୍ଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ଏହା ହରମୋନ ଭଳି ପଦାର୍ଥ ଯାହା ଗର୍ଭାଶୟ ମାଂସପେଶୀ ସଙ୍କୋଚନ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାର କାରଣ ହୋଇଥାଏ । ଔଷଧ ବ୍ୟତିତ ସହଜ ଓ ସୁଲଭ ଘରୋଇ ଉପଚାରରେ ଗରମ ପାଣି ବୋତଲ ବା ହିଟିଂ ପ୍ୟାଡ ବ୍ୟବହାର କରି ପେଟରେ ଉତ୍ତାପ ପ୍ରୟୋଗ, ଯୋଗ ବା ଚାଲିବା ଭଳି ମୃଦୁ ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟପେୟରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।

ଭାରତରେ ଅଦା ଏବଂ କଳା ଗୋଲମରିଚର ମିଶ୍ରଣ କିମ୍ବା ଜିରା (ଜିରା) ଏବଂ କ୍ୟାରମ୍ ମଞ୍ଜି (ଆଜୱାଇନ୍) ପରି ଉପାଦାନ ସହିତ ହର୍ବାଲ୍ ଚା ପିଇବା ଭଳି ପାରମ୍ପରିକ ଉପଚାର ମଧ୍ୟ ସେମାନଙ୍କର ପ୍ରଦାହ-ବିରୋଧୀ ଗୁଣ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହ୍ରାସ କରିବାର କ୍ଷମତା ପାଇଁ ଲୋକପ୍ରିୟ ଅଟେ। ଭାରତରେ ପ୍ରାୟ 60-90% କିଶୋରୀ ଝିଅ ଏବଂ ଯୁବତୀ ଋତୁସ୍ରାବ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତଥାପି ଏହି ଅସୁବିଧାକୁ ପ୍ରାୟତଃ ” ଋତୁସ୍ରାବ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସମସ୍ତଙ୍କୁ ହୁଏ” କହି ଖାରଜ କରିଦିଆଯାଏ।