ঋতুস্ৰাৱৰ সময়ত পেটৰ বিষৰ পৰা কেনেকৈ সকাহ আৰু নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি: নিমিষতে আৰু স্বাভাৱিকভাৱে

যদি আপুনি পাকঘৰৰ ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰি বিষ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ পছন্দ কৰে, তেন্তে আপোনাৰ শৰীৰক শান্ত কৰা খাদ্য আৰু অভ্যাসৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়ক:

1. আজৱাইন (কেৰম বীজ): এচিকুট আজৱাইন চোবাই বা আজৱাইন পানী খাব। আজৱাইনত থাইমল থাকে যিয়ে প্ৰাকৃতিক এন্টিস্পাচমোডিক হিচাপে কাম কৰে, পেটৰ অস্বস্তি লাঘৱ কৰে।
2. আদা-হলুদ চাহ: হলুদৰ আভাস দি সতেজ আদা ব্ৰু কৰক। দুয়োটা শক্তিশালী এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী যিয়ে জৰায়ুৰ প্ৰদাহ শান্ত কৰি শৰীৰক উষ্ণ কৰাত সহায় কৰে।
3. গৰম গা ধোৱা/শ্বাৱাৰ: সামগ্ৰিক উষ্ণতাই আপোনাৰ সমগ্ৰ শ্ৰোণী অঞ্চল আৰু কঁকালৰ তলৰ পেশীসমূহক শিথিল কৰাত সহায় কৰে, সাধাৰণ উত্তেজনা আৰু বিষ লাঘৱ কৰে।
4. কোমল আত্মমালিচ: আৱশ্যকীয় তেলৰ সৈতে কোমল আত্মমালিচ কৰিলে পেটৰ পেশীবোৰ শিথিল কৰাত সহায় কৰে।

প্ৰত্যাশিত সকাহৰ সময়: সাধাৰণতে 4 পৰা 6 ঘণ্টাৰ ভিতৰত আৰম্ভ হয়। কিন্তু যিহেতু প্ৰতিগৰাকী ছোৱালীৰ শৰীৰে বেলেগ বেলেগ প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰে, গতিকে সকাহৰ সঠিক আৰম্ভণি বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে।