ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଆହୁରି ଉତ୍ତର
- ମୁଁ କିପରି ଋତୁସ୍ରାବ ଯନ୍ତ୍ରଣା ତୁରନ୍ତ ବନ୍ଦ କରିପାରିବି?
- ଋତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ ପିଠିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କାହିଁକି ହୁଏ?
- ଋତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ତୁରନ୍ତ ଓ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବେ କିପରି ଊପଶମ ଓ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବେ
- ଋତୁସ୍ରାବ ଯନ୍ତ୍ରଣାର କାରଣ କ’ଣ?
- ଋତୁସ୍ରାବ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?
- ଋତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ ମୋତେ ଡାଏରିଆ କାହିଁକି ହୁଏ?
- ଋତୁସ୍ରାବ ଯନ୍ତ୍ରଣାର ଲକ୍ଷଣ କ’ଣ?
ଶରୀରର ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକ ପରସ୍ପର ସହ ସଂଯୁକ୍ତ ହୋଇଥିବା କାରଣରୁ ୠତୁସ୍ରାବ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆପଣଙ୍କ ଜଙ୍ଘ ଏବଂ ପିଠିର ତଳ ଅଂଶକୁ ବ୍ୟାପିପାରେ । ଯେତେବେଳେ ଗର୍ଭାଶୟରେ କ୍ରାମ୍ପ୍ ବା ସଂକୋଚନ ହୁଏ, ସେହି ସ୍ଥାନର ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକ ଶରୀରର ଅନ୍ୟ ଅଂଶ ଯଥା ଗୋଡ଼ ଏବଂ ପିଠିକୁ ଯନ୍ତ୍ରଣାର ସଙ୍କେତ ପଠାଇ ପାରନ୍ତି ।
ଭାରତରେ ଅନେକ ମହିଳାଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ପ୍ରାୟତଃ ୠତୁସ୍ରାବର ଏକ ସାଧାରଣ ଅଂଶ ଭାବରେ ଅଣଦେଖା କରାଯାଇଥାଏ । ତଥାପି, ଯଦି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅତ୍ୟଧିକ ହୁଏ, ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରେ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଏକ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ରୋଗର ସଙ୍କେତ ହୋଇପାରେ, ଯଥା:
- ଏଣ୍ଡୋମେଟ୍ରିଓସିସ୍: ଏହି ଅବସ୍ଥାରେ, ଗର୍ଭାଶୟର ଆବରଣ ଭଳି ଟିସୁ ଗର୍ଭାଶୟର ବାହାରେ ବଢିଥାଏ, ଯାହା ଫଳରେ ଗମ୍ଭୀର କ୍ରାମ୍ପ୍ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇଥାଏ ଯାହା ପେଟର ତଳ ଅଂଶ, ପିଠି ଏବଂ ଜଙ୍ଘକୁ ବ୍ୟାପିଥାଏ ।
- ଗର୍ଭାଶୟ ଫାଇବ୍ରଏଡସ୍: ଏହି ଅଣ-କର୍କଟ ଟ୍ୟୁମର ବା ମାଂସପେଶୀର ବୃଦ୍ଧି ନିକଟସ୍ଥ ସ୍ନାୟୁ ଉପରେ ଚାପ ପକାଇପାରେ, ଯାହା ଫଳରେ ପିଠିର ତଳ ଅଂଶ ଏବଂ ଗୋଡ଼କୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବ୍ୟାପିଥାଏ ।
ଆପଣଙ୍କର #ଷ୍ଟପ୍-ଦ-ପିରିୟଡ୍-ପେନ୍ ଯାତ୍ରା ଏଠାରୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ
ପ୍ରତି ମାସରେ ଲକ୍ଷ ଲକ୍ଷ ଭାରତୀୟ କିଶୋରୀ ଏବଂ ମହିଳାମାନେ ତୀବ୍ର ଋତୁସ୍ରାବଜନିତ ବେଦନା (ଡିସମେନୋରିଆ)କୁ ନିରବରେ ସହ୍ୟ କରନ୍ତି, କାରଣ ସେମାନଙ୍କୁ କୁହାଯାଏ ଯେ ଏହା 'ସ୍ୱାଭାବିକ'। ସେହି ନିରବତାକୁ ଭାଙ୍ଗିବା ହିଁ ଆମର ଲକ୍ଷ୍ୟ। #ଷ୍ଟପ୍-ଦ-ପିରିୟଡ୍-ପେନ୍ ଅଭିଯାନ ଆପଣଙ୍କୁ ୩ଟି ସରଳ ସତ୍ୟ ମାଧ୍ୟମରେ ସଚେତନ ଏବଂ ସଶକ୍ତ କରେ:
ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଆହୁରି ଉତ୍ତର
- ମୁଁ କିପରି ଋତୁସ୍ରାବ ଯନ୍ତ୍ରଣା ତୁରନ୍ତ ବନ୍ଦ କରିପାରିବି?
- ଋତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ ପିଠିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କାହିଁକି ହୁଏ?
- ଋତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ତୁରନ୍ତ ଓ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବେ କିପରି ଊପଶମ ଓ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବେ
- ଋତୁସ୍ରାବ ଯନ୍ତ୍ରଣାର କାରଣ କ’ଣ?
- ଋତୁସ୍ରାବ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?
- ଋତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ ମୋତେ ଡାଏରିଆ କାହିଁକି ହୁଏ?
- ଋତୁସ୍ରାବ ଯନ୍ତ୍ରଣାର ଲକ୍ଷଣ କ’ଣ?
ଆମର ପିରିୟଡ୍ ପେନ୍ କାଲକୁଲେଟରକୁ ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତୁ
ପ୍ରକୃତରେ, ଆପଣଙ୍କର ଯନ୍ତ୍ରଣା କେତେ ଖରାପ? ଆମର ଇଣ୍ଟରାକ୍ଟିଭ୍ ଉପକରଣ ଆପଣଙ୍କୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଚିତ୍ର ପାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ 1-10 ଯନ୍ତ୍ରଣା ସ୍କେଲ ଏବଂ କିଛି ଶୀଘ୍ର ପ୍ରଶ୍ନ ବ୍ୟବହାର କରେ। କେବଳ କିଛି କ୍ଲିକ୍ ରେ, ଆପଣ ଜାଣିପାରିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଥଣ୍ଡା ନା ଏକ ବଡ଼ ଲାଲ ପତାକା।
