ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੋਰ ਜਵਾਬ
- ਮੈਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦਰਦ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹਾਂ?
- ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
- ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਪੇਟ ਦਰਦ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਰਾਹਤ ਕਿਵੇਂ ਪਾਈਏ ਤੇ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
- ਮਾਹਵਾਰੀ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?
- ਮੇਰੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਮੈਨੂੰ ਦਸਤ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?
- ਮੇਰਾ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦਰਦ ਮੇਰੇ ਪੱਟਾਂ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਕਿਉਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
- ਮਾਹਵਾਰੀ ਦਰਦ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨੇ ਦਰਦ ਲਈ, ਸਰਵਉੱਤਮ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ। ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਜਾਂ ਨਿਰੰਤਰ ਦਰਦ ਹੋਣ, ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ (ਰੈੱਡ ਫਲੈਗ) ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਦਰਦ ਲਈ, ਇੱਕ ਔਰਤ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਮਾਹਰ (ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ) ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਔਰਤ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਮਾਹਰ (ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ) ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਗੈਰ-ਸਟੀਰੌਇਡਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਡਰੱਗ (NSAIDs) ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਪ੍ਰੋਸਟਾਗਲੈਂਡਿਨ ਦੇ ਜਾਰੀ ਹੋਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ‘ਚ ਕਾਰਜ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਹਾਰਮੋਨ-ਵਰਗੇ ਪਦਾਰਥ ਹਨ ਜੋ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੁੰਗੜਨ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਰਲ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਪਲਬਧ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਜਾਂ ਹੀਟਿੰਗ ਪੈਡ ਦਾ ਉਪਯੋਗ ਕਰਕੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਸੇਕ ਦੇਣਾ, ਯੋਗਾ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਸੈਰ ਵਰਗੀਆਂ ਹਲਕੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਜਾਂ ਜੀਰਾ (ਕਯੁਮਿਨ) ਅਤੇ ਅਜਵਾਇਨ (ਕੇਰਮ ਸੀਡ) ਵਰਗੇ ਤੱਤਾਂ ਵਾਲੀ ਹਰਬਲ (ਔਸ਼ਧੀ ਜੜ੍ਹੀ-ਬੂਟੀਆਂ) ਚਾਹ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਵਰਗੇ ਰਵਾਇਤੀ ਇਲਾਜ ਆਪਣੇ ਸੋਜ-ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣਾਂ ਅਤੇ ਕੜਵੱਲਾਂ (ਕ੍ਰੈਮਪਸ) ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਕਰਕੇ ਲੋਕਪ੍ਰਿਅ ਹਨ।
ਇੱਕ ਅੰਦਾਜ਼ੇ ਮੁਤਾਬਕ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ 60-90% ਕਿਸ਼ੋਰ ਕੁੜੀਆਂ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਇਸ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਇਹ “ਮਾਹਾਵਾਰੀ ਦਾ ਦਰਦ ਸਭ ਨੂੰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ” ਕਹਿ ਕੇ ਅਣਡਿੱਠਾ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾੀ #StopThePeriodPain ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਇੱਥੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਹਰ ਮਹੀਨੇ, ਲੱਖਾਂ ਭਾਰਤੀ ਕੁੜੀਆਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਚੁੱਪਚਾਪ ਦੁੱਖ ਝੱਲਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਗੰਭੀਰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦਰਦ (ਡਿਸਮੇਨੋਰੀਆ) “ਸਧਾਰਨ” ਹੈ। ਸਾਡਾ ਮਿਸ਼ਨ ਇਸ ਚੁੱਪ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਹੈ। ਇਹ #StopThePeriodPain ਮੁਹਿੰਮ ਤੁਹਾਨੂੰ 3 ਸਰਲ ਸੱਚਾਈਆਂ ਨਾਲ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹੈ:
ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੋਰ ਜਵਾਬ
- ਮੈਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦਰਦ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹਾਂ?
- ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
- ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਪੇਟ ਦਰਦ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਰਾਹਤ ਕਿਵੇਂ ਪਾਈਏ ਤੇ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
- ਮਾਹਵਾਰੀ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?
- ਮੇਰੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਮੈਨੂੰ ਦਸਤ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?
- ਮੇਰਾ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦਰਦ ਮੇਰੇ ਪੱਟਾਂ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਕਿਉਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
- ਮਾਹਵਾਰੀ ਦਰਦ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
ਸਾਡਾ ਪੀਰੀਅਡ ਪੇਨ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਚੈੱਕ ਕਰੋਾਓ
ਸੱਚ-ਸੱਚ ਦੱਸੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਪੀਰੀਅਡ ਦਰਦ ਕਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ? ਸਾਡਾ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਟੂਲ 1 ਤੋਂ 10 ਤੱਕ ਦੇ ਪੇਨ ਸਕੇਲ ਅਤੇ ਕੁਝ ਛੋਟੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਸਵੀਰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਹੀ ਕਲਿੱਕਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦਰਦ ਆਮ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
