మీ కోసం మరికొన్ని సమాధానాలు
- పీరియడ్స్ సమయంలో విరేచనాలు ఎందుకు వస్తాయి?
- నా పీరియడ్ నొప్పి తొడల వరకు ఎందుకు వ్యాపిస్తుంది?
- పీరియడ్ నొప్పికి కారణం ఏమిటి?
- పీరియడ్ సమయంలో వచ్చే కడుపు నొప్పిని సహజంగా తక్షణమే తగ్గించడం, దాన్నుండి ఉపశమనం పొందడం ఎలా? వెంటనే మరియు సహజంగా ఉపశమనం పొందడం, నియంత్రించడం ఎలా?
- పీరియడ్ నొప్పిని వెంటనే ఎలా తగ్గించుకోవచ్చు?
- పీరియడ్ నొప్పి లక్షణాలు ఏమిటి?
- పీరియడ్ సమయంలో వెన్నునొప్పి ఎందుకు వస్తుంది?
తేలికపాటి నుంచి మధ్యస్థ స్థాయి పీరియడ్ నొప్పికి, ఒక్కోవ్యక్తి అవసరాలు, నొప్పి తీవ్రతను బట్టి ఇంటి చిట్కాలను అలాగే పీరియడ్ నొప్పి నివారక మందులను ఉపయోగించడమే ఉత్తమ చికిత్స. అయితే, నొప్పి తీవ్రముగా లేదా దీర్ఘకాలంగా కొనసాగితే, లేదా హెచ్చరిక సూచనలు (రెడ్ ఫ్లాగ్ లక్షణాలు) కనిపిస్తే, గైనకాలజిస్టును సంప్రదించడం సిఫారసు చేయబడుతుంది.
చాలామందికి గైనకాలజిస్టు సూచించిన నాన్-స్టెరాయిడల్ యాంటీ-ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ (ఎన్ఎస్ఏఐడీలు) ఎంతో ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయి. ఈ మందులు గర్భాశయ కండరాలు బిగుసుకుపోవడానికి, నొప్పికి కారణమయ్యే హార్మోన్లాంటి పదార్థాలైన ప్రోస్టాగ్లాండిన్ల ఉత్పత్తిని తగ్గించడం ద్వారా పనిచేస్తాయి.మందులతో పాటు, సులభంగా చేయగలిగే ఇంటి చిట్కాలలో వేడి నీటి సీసా లేదా హీటింగ్ ప్యాడ్తో కడుపుపై వేడి పెట్టడం, యోగా లేదా నడక వంటి తేలికపాటి వ్యాయామాలు చేయడం, అలాగే ఆహారపు అలవాట్లలో మార్పులు చేయడం కూడా ఉంటాయి.
భారతదేశంలో అల్లం మరియు నల్ల మిరియాల మిశ్రమాన్ని తీసుకోవడం లేదా జీలకర్ర (జీరా), వాము (అజ్వైన్) వంటి పదార్థాలతో చేసిన హర్బల్ టీలు తాగడం వంటి సంప్రదాయ చికిత్సలు కూడా విస్తృతంగా ప్రాచుర్యంలో ఉన్నాయి. ఇవి వాపుని నివారించే గుణాలు కలిగి ఉండటం వల్ల ముసిలికట్టులు (క్రాంప్స్) తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
భారతదేశంలో సుమారు 60–90% టీనేజీ అమ్మాయిలు, యువ మహిళలు పీరియడ్ నొప్పిని అనుభవిస్తారు. అయినప్పటికీ, ఈ అసౌకర్యాన్ని చాలా సార్లు “పీరియడ్ పెయిన్స్ సబ్కో హోతా హై” అనే మాటతో నిర్లక్ష్యం చేస్తారు.
మీ #స్టాప్-ది-పీరియడ్పేన్ ప్రయాణం ఇక్కడి నుంచే ప్రారంభమవుతుంది
ప్రతి నెల, లక్షలాది భారతీయ యువతులు మరియు మహిళలు తీవ్ర పీరియడ్ నొప్పిని మౌనంగా భరిస్తున్నారు, ఎందుకంటే వారికి అది సాధారణమని చెప్పబడింది. తీవ్రమైన పీరియడ్ నొప్పి (డిస్మెనోరియా) సాధారణం కాదు. #స్టాప్-ది-పీరియడ్పేన్ ప్రచారం మీకు 3 సులభమైన నిజాలతో శక్తినిస్తోంది.
మీ కోసం ఇంకొన్ని సమాధానాలు
- పీరియడ్స్ సమయంలో విరేచనాలు ఎందుకు వస్తాయి?
- నా పీరియడ్ నొప్పి తొడల వరకు ఎందుకు వ్యాపిస్తుంది?
- పీరియడ్ నొప్పికి కారణం ఏమిటి?
- పీరియడ్ సమయంలో వచ్చే కడుపు నొప్పిని సహజంగా తక్షణమే తగ్గించడం, దాన్నుండి ఉపశమనం పొందడం ఎలా? వెంటనే మరియు సహజంగా ఉపశమనం పొందడం, నియంత్రించడం ఎలా?
- పీరియడ్ నొప్పిని వెంటనే ఎలా తగ్గించుకోవచ్చు?
- పీరియడ్ నొప్పికి ఉత్తమ చికిత్స ఏమిటి?
- పీరియడ్ సమయంలో వెన్నునొప్పి ఎందుకు వస్తుంది?
మా పీరియడ్ నొప్పి కాల్క్యులేటర్ను ఉపయోగించండి
మీ పీరియడ్ నొప్పి నిజంగా ఎంత తీవ్రంగా ఉందో తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? కొన్ని సులభమైన ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వండి మరియు వెంటనే తెలుసుకోండి — మీ నొప్పి సాధారణమా లేదా అది ఏదైనా పెద్ద ఆరోగ్య సమస్యకు సంకేతమా?
