ನೀವು ತಕ್ಷಣವೇ ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವು ನಿಲ್ಲಿಸಲು, ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವಿನ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನೋವಿರುವ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ಈ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿದಿನದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಆಯಾಸವಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಭಾರತದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮನೆ ಮದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ನೋವು ತೀವ್ರವಿದ್ದಾಗ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ನೆರವು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ತೀವ್ರ ಅಥವಾ ಹದಗೆಡುತ್ತಿರುವ ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಂಡಿರಬೇಕು, ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವಿನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಒಬ್ಬ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಒಳಿತು.

ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 60–90% ಹದಿಹರೆಯದ ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಯುವತಿಯರು ಈ ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೂ ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ “ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಆಗುತ್ತದೆ” ಎಂದು ಹೇಳಿ ಅಸಡ್ಡೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವನ್ನು ತಕ್ಷಣ ನಿಲ್ಲಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು ಕುರಿತು ಮಾಹಿತಿ ಚಿತ್ರಣ. ಪಠ್ಯದಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗಾಗಿ, ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ತ್ವರಿತ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ, ಸಂಕೋಚನ, ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದರೆ, ತೀವ್ರ ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವು ಅಥವಾ ಹದಗೆಡುತ್ತಿರುವ ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ಅದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ತಕ್ಷಣವೇ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಅಗತ್ಯವೆಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ #ಸ್ಟಾಪ್-ದಿ-ಪೀರಿಯಡ್-ಪೇನ್ ಪ್ರಯಾಣ ಇಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ

ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಲಕ್ಷಾಂತರ ಭಾರತೀಯ ಯುವತಿಯರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ತೀವ್ರವಾದ ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವು (ಡಿಸ್ಮೆನೋರಿಯಾ) 'ಸಾಮಾನ್ಯವೇ' ಎಂದು ಹೇಳಲ್ಪಡುವುದರಿಂದ ಮೌನವಾಗಿ ನರಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆ ಮೌನವನ್ನು ಮುರಿಯುವುದೇ ನಮ್ಮ ಗುರಿ. #ಸ್ಟಾಪ್-ದಿ-ಪೀರಿಯಡ್-ಪೇನ್ ಆಂದೋಲನ, 3 ಸರಳ ಸತ್ಯಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಶಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ:

ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವು ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ವಿಭಾಗ

ನಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವು ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಬಳಸಿ

ನಿಜವಾಗಿಯೂ, ನಿಮ್ಮ ನೋವು ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿದೆ? ನಮ್ಮ ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ಸಾಧನವು 1-10 ನೋವಿನ ಮಾಪಕವನ್ನು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ತ್ವರಿತ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಪೂರ್ಣ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೇ ಕ್ಲಿಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ನೋವು ಶೀತವೇ ಅಥವಾ ಗಂಭೀರವಾದ ನೋವೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ.

girl

ಪೀರಿಯಡ್ ನೋವನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ಪೀರಿಯಡ್ ನೋವು (ಡಿಸ್ಮೆನೋರಿಯಾ) ಒಂದು ನಿಜವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಗೈನಕಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು #ಸ್ಟಾಪ್ ದ ಪೀರಿಯಡ್ ಪೇನ್

Don't take period pain lightly