ತಿಂಗಳ ಮುತ್ತು ಬಂದಾಗ ಭೇದಿ ಆಗಲು ಕಾರಣಗಳಾವುವು?

ತಿಂಗಳ ಮುಟ್ಟು ಬಂದಾಗ ಪ್ರೋಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್ಗಳ (ತಿಂಗಳ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬರುವ ನೋವಿನ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು) ಅಧಿಕ ಉತ್ಪಾದನೆಯುಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಕೊಂಡು, ಕರುಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇಲ್ಲಿ ಇವು ತ್ವರಿತ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಹರಿವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದ ಭೇದಿ ಶುರುವಾಗುತ್ತದೆ. ತಿಂಗಳ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭೇದಿ ಉಂಟಾದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಅತ್ಯಧಿಕ ಪ್ರೋಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್ಗಳು ಉತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥ. ತಕ್ಷಣದ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಆರಂಭದಲ್ಲಿಯೇ ವೈದ್ಯರು ಬರೆದು ಕೊಡುವ NSAID (ನಾನ್-ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡಲ್ ಆಂಟಿ-ಇನ್ಫ್ಲಮೇಟರಿ ಔಷಧಗಳು) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ನನಗೆ ತಿಂಗಳ ಮುಟ್ಟು ಬಂದಾಗ ಭೇದಿ ಏಕೆ ಏಕಿರುತ್ತದೆ?

ನಿಮಗಾಗಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಉತ್ತರಗಳು

ತಿಂಗಳ ಮುಟ್ಟು ಬಂದಾಗ ಪ್ರೋಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್ಗಳ (ನೋವಿನ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು) ಅಧಿಕ ಉತ್ಪಾದನೆಯುಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಕೊಂಡು, ಕರುಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಒಳಪದರಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ತ್ವರಿತ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಉಂಟಾಗಿ, ಭೇದಿ ಶುರುವಾಗುತ್ತದೆ.

ಭೇದಿ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಮಲ (ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದನ್ನು “ಋತುಚಕ್ರ ಮಲ” ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ) ತಿಂಗಳ ಮುಟ್ಟಾಗುವಿಕೆಯ ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಭೇದಿ ಸಹ ಪ್ರೋಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್ಗಳ ಅತ್ಯಧಿಕ ಉತ್ಪಾದನೆಯೊಂದಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಗೊಂಡಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ತಿಂಗಳ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಭೇದಿಯು ಪ್ರೋಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್ಗಳ ಅತ್ಯಧಿಕ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ದೃಢಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ನೀವು ಪ್ರೈಮರಿ ಡಿಸ್ಮೆನೋರಿಯಾ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುವ ತಿಂಗಳ ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥ.

ಪ್ರೋಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್ಗಳು ಹೇಗೆ ಭೇದಿ ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ:

ಸ್ನಾಯು ಸಂಕೋಚನಗಳು (ದಿ ಸ್ಕ್ವೀಜ್): ಪ್ರೋಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳುಗಳಲ್ಲಿನ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಬೇಗ ಹಿಸುಕುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕರುಳುಗಳ ಮೂಲಕ ಮಲ ಸಹ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೊರಗೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ನೀರು ಸ್ರಾವ (ದಿ ಫ್ಲಶ್): ಇದಲ್ಲದೆ ಪ್ರೋಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳುಗಳ ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರು ಮತ್ತು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಗಳನ್ನು(ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಂ) ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಕರುಳುಗಳಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ.
- ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ಸ್ ಎಂದರೇನು? ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ಸ್ ಎಂದರೆ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಚಾರ್ಜ್ ಸಾಗಿಸುವ ಅಗತ್ಯ ಖನಿಜಾಂಶಗಳು. ಇವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಲ್ಲಿರುವ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇವು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಕ್ರಿಯೆಯ ಉಪ ಉತ್ಪನ್ನನವಲ್ಲ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಅನೇಕ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಅನೇಕ ಖನಿಜಾಂಶಗಳಿವೆ.
- ಪರಿಣಾಮ: ಕರುಳುಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ಪ್ರಾಕೃತಿಕವಾಗಿ ನೀರು ಸಹ ಅದನ್ನು ಹಿಂಬಾಲಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಮಲದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಏರಿಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಫಲಿತಾಂಶ: ನಿಮ್ಮ ಕರುಳುಗಳ ತ್ವರಿತ ಹಿಸುಕುವಿಕೆ(ದಿ ಸ್ಕ್ವೀಜ್) ಮತ್ತು ಮಲದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರು(ದಿ ಫ್ಲಶ್), ಈ ಎರಡರ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ಭೇದಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ(ಸಡಿಲ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಲ ವಿಸರ್ಜನೆ).

ತಿಂಗಳ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿನ ಭೇದಿಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು

ತಕ್ಷಣದ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಕಾರಣಕ್ಕೆ -ಅಂದರೆ ಪ್ರೋಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್ಗಳ ಅತ್ಯಧಿಕ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು. ಈ ಪ್ರೋಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್ಗಳು ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಆರಂಭದಲ್ಲಿಯೇ ವೈದ್ಯರು ಬರೆದು ಕೊಡುವ NSAID(ನಾನ್- ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡಲ್ ಆಂಟಿ-ಇನ್‌ಫ್ಲಮೇಟರಿ ಔಷಧಗಳು) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸೌಮ್ಯ ಮನೆ ಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ:

ಶಾಖ ಮತ್ತು ನೀರು: ಬಿಸಿ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಬಿಸಿ ನೀರು ಇಡೀ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ರಚನೆಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭೇದಿ ಮೂಲಕ ಕಡಿಮೆಯಾದ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ತುಂಬುತ್ತದೆ.
ಉಬ್ಬರ ವಿರೋಧಿ: ಹಿಂಗು ನೀರು(ಬಿಸಿ ನೀರು ಮತ್ತು ಕರಿ ಉಪ್ಪು ಬೆರೆಸಿದ) ಕುಡಿಯಿರಿ. ಈ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮನೆ ಮದ್ದು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ವಾತ ದೋಷ, ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಹೂಸು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ #ಸ್ಟಾಪ್-ದಿ-ಪೀರಿಯಡ್-ಪೇನ್ ಪ್ರಯಾಣ ಇಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ

ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಲಕ್ಷಾಂತರ ಭಾರತೀಯ ಯುವತಿಯರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ತೀವ್ರವಾದ ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವು (ಡಿಸ್ಮೆನೋರಿಯಾ) 'ಸಾಮಾನ್ಯವೇ' ಎಂದು ಹೇಳಲ್ಪಡುವುದರಿಂದ ಮೌನವಾಗಿ ನರಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆ ಮೌನವನ್ನು ಮುರಿಯುವುದೇ ನಮ್ಮ ಗುರಿ. #ಸ್ಟಾಪ್-ದಿ-ಪೀರಿಯಡ್-ಪೇನ್ ಆಂದೋಲನ, 3 ಸರಳ ಸತ್ಯಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಶಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ:

ಇದು ಯಾವುದಾದರೂ ಆಳವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು

ಬೇಗನೆ ಗುರುತಿಸುವುದರಿಂದ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ನಿಮಗಾಗಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಉತ್ತರಗಳು

ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವು ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ವಿಭಾಗ

ನಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವು ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಬಳಸಿ

ನಿಜವಾಗಿಯೂ, ನಿಮ್ಮ ನೋವು ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿದೆ? ನಮ್ಮ ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ಸಾಧನವು 1-10 ನೋವಿನ ಮಾಪಕವನ್ನು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ತ್ವರಿತ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಪೂರ್ಣ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೇ ಕ್ಲಿಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ನೋವು ಶೀತವೇ ಅಥವಾ ಗಂಭೀರವಾದ ನೋವೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ.